top of page

No.1 有意識地去呼吸



昨天教學的時候,我把學生逗笑了。


「來,去想像,氣從你的肺部經過口腔,送進你的樂器裡。」

「要不然要經過哪裡?」


頓時被反問,我自己也笑了,對阿,要不然要經過哪裡?XD 這其實是一個蠻好的反問呢。


我們每天都在呼吸,從出生的那刻開始,我們根本不需要被教導,就本能的學會了呼吸。



不過你有多久沒觀察自己的呼吸了?每天每時每刻的呼吸,你的呼吸是急促?緩慢?深亦或是淺?我邀請你開始觀察你的呼吸。觀察呼吸經過的路徑,帶動了哪些身體的部位?當呼吸在目前的狀態,你的身體會是怎麼樣的狀態?或者是反過來觀察,當你在怎麼樣的狀態,你的呼吸會呈現什麼樣子?


當開始有意識的呼吸之後,你會發現一切都是相關聯的,當你不自覺的緊繃,呼吸會呈現短促且淺的狀態,而當你需要放鬆下來時,試著放慢你的呼吸,並試著往腹部深沉的呼吸,隨著一吸一吐之間,你會慢慢放鬆下來。


藉由氣而發聲的樂器,音色將會隨著你給予氣的狀態而有所不同。你所給予的一切都會如實的反應在音樂上。


今天你想要來點什麼音色?
藉由有意識地呼吸,去控制音色的變化。


 

延伸閱讀:

42 次查看0 則留言
bottom of page