在我的教學和我自己的學習歷程上，當我發現練習沒有成效時，通常都是這幾個原因。
1. 太貪心以及練習沒有目標
2.總是先開始練習你已經會的
3.想要速成，卻沒有持續練習
4.覺得練習枯燥乏味
5.不願意練習基本練習
6.用力的瘋狂練習
7.不願意唱
Instead of that, you can…….?
所以，該怎麼做呢？
以下是我的建議：
1.少量但有效的練習 / 慢練
當你的目標太多，你會迷失其中，事情要能夠成功，最主要的是在專注，並且試著去拆解複雜的練習，狂練是沒有用的，錯了就先停下來，從最好解決的部分開始，等到熟練了再進行下一步驟。也就是一次只處理一個問題。
記得慢練的時候不要只是把動作慢下來，你要去注意音符和音符間的相連，還有呼吸是不是有在拍子上，所有的一切都要連結的非常Smooth，才表示這是個有效的練習。要不然當快起來所有連接不順的地方就會被放大。
2.正視你卡住的地方
每次練習都從你卡住的地方，挑出來練習，好好落實少量但有效率的練習。在譜上將不順的地方標明出來是很重要的。
3.持續下去
一個習慣要養成至少需要21天。
你要有耐心讓你種下的種子長出葉子來，心平氣和的持續做。大部分的人在持續21天前會覺得已經做了很久了，感到彈性疲乏，久而久之就放棄了，你可以觀察記錄一下你自己的罩門，像我自己是我下定決心開始做之後，我很容易到了第8天就覺得很久，那這時候我就得提醒自己：放輕鬆，然後持續做。
就像養植物需要用對方法，先想這是一盆怎麼樣的植物，需要大量的陽光嗎？等土表面乾了再澆水，植物一定能發展出健康的根系，順利的萌芽。同樣的你也要了解自己的習性，用對方法練習，保持規律，持續的練習，你就能夠擁有穩固的基本功。
延伸閱讀：看見自己的慣性：事情很難持續超過２１天嗎
4.保持熱枕 / 保持創意
做自己的引路人。
當你覺得枯燥乏味時，你可以試著去想想，換個方式問自己：這個地方卡住了，那可能怎麼樣會更好？藉此去挖掘自己的想法，挖掘自己更多的面向，藉由每次的練習更認識自己。
或是去想除了身為長笛這個身份外，我還能練什麼？常常旋律樂器很容易忽略除了旋律樂器以外的事情，所以試著去練練和弦進行、節奏組的東西，像我就很常去採Bass line和試著把鼓的節奏打出來。
當你覺得枯燥乏味，代表的是你真的枯燥乏味了，然後連帶的你的音樂也成為那個樣子。所以知道了，就換個方式思考，跳出這個惡性循環裡。
5.從基本練習去挖出寶藏
很多的基本練習，像是日課大練，或是各種音階練習、練習曲，其實是很多過去的長笛演奏家、教育家，為了去克服演奏上的問題，而出現的必練之術，這些都是經過很多人實際每日練習，而留下珍貴的練習方式。這些練習可以練習你的穩定度、反應能力和身體的記憶，這可以讓你在吹奏曲子時，可以適時的使出Combo技能。基本上這也是組成曲子的各種小元素，當你能夠處理好各個元件，那基本上你在練習大的曲子就會快速很多。
6.先處理好身心再演奏
我記得我以前有好長一段時間，每天都很不開心，連彈琴的時候也是如此，有一天我的鋼琴老師叫我停下來，然後問我：你這段時間是不是很不開心，你要不要聊聊？聊完之後，我彈的東西也不一樣了。
所以你要知道音樂能夠傳達的東西是很多的。另外的是當你帶著情緒去練習，也意味著你緊蹦的去進行你的練習，這樣是會受傷的，而且其實也會很沒有效果。
7.唱，唱，唱！！！
對學音樂的人來說，唱會讓人感到害羞，因為我們會自動在腦中想到專業的演唱者，瞬間覺得很不想面對唱的不好的這件事。
但在練習裡，你必須放下你的自尊。
音樂是很連結身體的，尤其長笛是個大量運用到氣且歌唱性的樂器，先將旋律唱出來，有助幫助你找到適當的呼吸點與呼吸的時機點。另外是你可以藉由唱這件事，將音樂與身體連結。唯有你腦袋聽得到的聲音，你才能演奏出來。而唱可以讓你自己清楚的聽到這個聲音，再藉由腦袋去控制你的手，吹出對應的表情與音。
延伸閱讀：如何開始創做你的旋律
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